Stay Confident, Slim & Active
Cart 0

5 Makanan Penguat Kandungan Lemah

Feredea Affan kesihatan

Pelbagai jenis makanan mampu menjadi penguat kepada kandungan yang lemah. Apakah makanan yang mampu menguatkan kandungan ibu hamil?Jom, lihat senarai di bawah!

Ikan Salmon
Ia merupakan ikan laut yang kaya dengan protein di mana ia bermanfaat untuk perkembangan otak janin di samping menguatkan kandungan agar tidak gugur.


Udang
Para ibu hamil boleh mengambil 100 gram udang sehari kerana ia mengandungi protein yang tinggi.

Susu
Ibu hamil seringkali disarankan untuk meminum susu kerana selain tinggi protein, ia juga kaya dengan kalsium.


Telur
Kandungan protein dan Omega-3 dalam telur mampu menguatkan kandungan ibu hamil.

Kacang Hijau
Ia bermanfaat kerana memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Ia mampu meningkatkan HB di dalam darah dan menjaga perkembangan janin.

Bagi girls kat luar sana... Untuk lebih mujarab , Uolls kena lah pakai Korset tuk dapatkan bentuk badan yang kurus, ramping dan cantik dengan pantas dan selamat 



Older Post Newer Post


Leave a comment