Be Confident Slim & Active
Cart 0

5 Jenis Senaman Mantapkan Punggung

kesihatan

Memiliki punggung yang mantap merupakan satu anugerah bagi sesetengah wanita kerana ia merupakan senjata untuk kelihatan menawan dan manrik perhatian lelaki. Anda boleh lakukan 5 jenis senaman di bawah untuk memantapkan punggung anda:

Plank untuk menaikkan punggung

Pelvic Raises / Mengangkat punggung

Squats untuk dapatkan pinggul yang bulat
 Lunge sambil memegang beban

 Wall Sit

Inginkan keselesaan ketika melakukan senaman? Dengan kainnya yang tahan lasak, ia tidak panas apabila dipakai. Anda boleh cuba sport bra Islalisa sekarang! 









Older Post Newer Post