Be Confident Slim & Active
Cart 0

3 Aktiviti Yang Boleh Buat Semasa Berpantang

kesihatan

Tiada aktiviti lain yang dapat anda lakukan daripada aktiviti di bawah. Aktiviti ini akan anda lalui ketika berpantang!

Tidur
Selepas bersalin, anda haruslah banyakkan berehat dan juga mendapatkan tidur yang secukupnya. Anda tidak digalakkan melakukan kerja-kerja berat. Ambil peluang tidur ketika bayi anda tidur. bagi mengelakkan rasa penat yang melampau.


Berurut
Urutan selepas bersalin adalah bagi membantu pengeluaran susu ibu. Anda digalakkan untuk mengutamakan urutan seluruh badan selepas bersalin.


Bertungku
Amalan bertungku ni sangat bagus untuk melancarkan pengeluaran darah beku di dalam rahim. Jika anda mahukan yang terbaik, gunakan batu sungai.

Lakukan aktiviti yang dipaparkan agar dapat mengembalikan kesihatan anda seperti sedia kala dari segi lauaran mahupun dalaman.



Older Post Newer Post